Coaching
Soms loop je vast. Je voelt dat er iets moet veranderen, maar je weet niet goed waar te beginnen. In zo'n momenten kan een korte periode van persoonlijke begeleiding helpen om opnieuw helderheid, rust en richting te vinden.
Wanneer kan coaching zinvol zijn
Coaching kan helpen wanneer je:
- het gevoel hebt dat stress zich blijft opstapelen
- moeite hebt om grenzen te bewaken of keuzes te maken
- merkbaar minder energie hebt en niet weet hoe je moet herstellen
- richting zoeken: wat heb je nu nodig en welke stap is haalbaar?
Mijn aanpak is zacht, rustig en helder. Ik denk met je mee, bundel de chaos in je hoofd en help je om concreet te maken waar je naartoe wil. Zonder oordeel. In jouw tempo.
Waarvoor je bij mij terecht kunt
- stress en overbelasting: inzicht in jouw stresspatroon en wat je draagkracht versterkt.
- herstel bij (beginnende) burn-out: rust creëren, stap voor stap opbouwen, realistische verwachtingen.
- werkgerelateerde spanning of re-integratie: wat kan, wat nog niet en hoe pak je het duurzaam aan.
- zelfzorg en evenwicht: leren luisteren naar je lichaam, grenzen aangeven, eenvoud terugvinden.
Praktisch
Kom je voor de eerste keer, dan verkennen we tijdens een gratis kennismakingsgesprek wat je nodig hebt, wat haalbaar is en of coaching op dat moment bij je past.
Een normale sessie duurt 50 - 60 minuten en kost 80 euro.
Betaling gebeurt via Payconiq of Wero.
Wil je even aftoetsen of coaching bij je past? Stuur me gerust een bericht via Contacten. Geen verplichtingen, gewoon even meekijken wat helpend kan zijn.